quinta-feira, 1 de junho de 2017

O meu Regime Semanal (Rotina Capilar)

Hoje vou mostrar-te qual é o meu Regime Semanal atual (também conhecido com o nome - Rotina Capilar).
Ao contrário do que possas pensar, o meu regime semanal não é tão consistente e não sigo tudo à risca. Cada vez mais tenho ficado desleixada com o meu cabelo, por isso o que vou postar aqui é mais o regime que sigo quando não estou nos meus momentos de preguiça 😋.

Dia de Lavar o Cabelo:
  • Normalmente lavo o cabelo aos fins-de-semanas que é a altura da semana que tenho mais tempo, às vezes lavo aos Sábados e outras vezes quando não tenho tempo no Sábado lavo aos Domingos. Se sei que vou ter algum evento no fim-de-semana, antecipo e lavo o cabelo na Sexta-feira.
  • Lavo sempre o cabelo com um shampoo sem sulfatos (Sulfate Free Shampoo). E uma vez por mês lavo o cabelo com um shampoo chelating para remover os minerais deixados no cabelo pela água dura da minha casa. (A água dura deposita minerais no cabelo que deixam o cabelo mais seco e áspero. Lê mais aqui sobre isto).
  • Sempre que lavo o cabelo faço também Deep Conditioning. Deep Conditioning significa fazer um tratamento com uma máscara. 
  • Uso uma máscara hidratante/nutritiva numa semana, e na semana a seguir uso uma máscara reconstrutora. Ou seja, vou sempre alternando todas as semanas entre a hidratação e reconstrução. (Se não estás a par entre a diferença entre hidratação, nutrição e reconstrução clica aqui).
  • A seguir à lavagem com shampoo, aplico a máscara no cabelo, cubro com uma touca de alumínio e deixo atuar durante 30-45min. Depois enxaguo, passo um condicionador e volto a enxaguar com água morna quase fria.
  • Às vezes misturo a máscara com óleos naturais, os que mais uso são: o óleo de semente de uva, óleo de jojoba, óleo de coco ou o jamaican black castor oil. 
  • Penteio o cabelo apenas uma vez por semana e sempre enquanto aplico a máscara. Costumo usar um pente de dentes largos tipo este aqui, ou uso a escova Tangle Teezer
  • Quando acabo de lavar não seco o cabelo com uma toalha normal! Uso um turbante em toalha da Primark. Os turbantes em toalha são mais suaves para o cabelo, por isso não o deixam tão seco e áspero.
  • Uma ou duas vezes por mês faço o ACV Rinse, que consiste em fazer um enxaguamento final com vinagre de maçã. (Lê mais aqui sobre isto).

Depois de lavar:
A seguir à lavagem uso sempre os produtos nesta ordem: 
1. Leave-in em spray (facultativo)
2. Leave-in em creme
3. Óleo natural (geralmente o Óleo de Coco)
4. Óleo da ORS Hairepair Vital Oils (que serve para disfarçar o cheiro desagradável do óleo de coco).

Muito raramente faço Wash-N-Go's porque o meu cabelo vinca com tudo e por nada e a hidratação também dura-me menos dias desta forma. 
Geralmente faço Straw Curls, Braid Outs, Twist Outs, Bantu Knots Out, Flexi Rods ou Rolos Dominicanos. 
Dos penteados que listei acima, ordenando pelos que me duram mais dias:
1. Straw Curls (7 dias)
2. Rolos Dominicanos (5-7 dias)
3. Flexi Rods (5 dias)
4. Braid Outs (4-5 dias) (mas às vezes ao 3º dia tenho que refazer com algumas tranças)
5. Twist Outs (3 dias)
6. Bantu Knots Out (2 dias)



Dookie Braids

Straw Curls (Caracóis com palhinhas)

Flexi Rods

Cabelo liso

Donut Bun

Bantu Knots Out
Braid Outs

Moisturize & Seal (Hidratar & Selar):
2 ou 3 dias depois de lavar o cabelo ou de fazer Co-Wash costumo fazer Moisturize & Seal para re-hidratar as pontas do cabelo.
Geralmente faço Moisturize & Seal com o Africa's Best Kids Organics Shea Butter Detangling Moisturizing Lotion; ou o Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen, Grow & Restore Leave-In Conditioner; ou o Cantu Shea Butter Curl Activator Cream.
E como óleos uso quase sempre o óleo mumpeke ou o óleo de semente de uvas.

Dia de fazer Co-Wash:
  • Quando não estou nos meus momentos de preguiça, faço Co-Wash uma vez por semana que geralmente é à terça ou quarta-feira.
  • Costumo usar um condicionador de supermercado, mas ultimamente tenho usado o condicionador da Shea Moisture SuperFruit Complex 10-IN-1 Renewal System Conditioner
  • Depois de fazer co-wash, seco com o turbante em toalha, uso o leave-in, óleo natural e faço um dos penteados que descrevi acima.

Produtos que tenho usado VS Produtos favoritos:
Shampoo Sem Sulfatos:
Os shampoos que tenho usado ultimamente são o: 
- Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen,Grow & Restore Shampoo
- Cantu Shea Butter Cleansing Cream Shampoo
Mas os meus shampoos preferidos de todos os tempos são: 
- Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen,Grow & Restore Shampoo
- Creme of Nature Argan Oil Shampoo
- Keracare Hydrating Detangling Shampoo.

Shampoo Chelating:
O shampoo chelating que tenho usado e que é o meu preferido é: 
- Paul Mitchell Clarifying Shampoo Three.

Máscara Hidratante/Nutritiva:
As máscaras hidratantes/nutritivas que tenho usado ultimamente são:
- Shea Moisture Manuka Honey & Mafura Oil Intensive Hydration Masque;
- Shea Moisture SuperFruit Complex 10-IN-1 Renewal System Hair Masque.
Mas as minhas máscaras hidratantes/nutritivas preferidas de todos os tempos são:
- Macadamia Natural Oil Masque;
- Shea Moisture Manuka Honey & Mafura Oil Intensive Hydration Masque;
- Shea Moisture SuperFruit Complex 10-IN-1 Renewal System Hair Masque;
- Creme of Nature Argan Oil Intensive Conditioning Treatment;
- Aubrey Organics Honeysuckle Rose Conditioner (antiga fórmula).

Máscara Reconstrutora:
As máscaras reconstrutoras que tenho usado ultimamente são:
- Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen, Grow & Restore Treatment Masque;
- ORS Olive Oil Replenishing Conditioner;
- ORS Hair Mayonnaise;
- Aphogee 2 Step Protein.
Mas as minhas máscaras reconstrutoras preferidas de todos os tempos são:
- Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen, Grow & Restore Treatment Masque;
- ORS Olive Oil Replenishing Conditioner;
- ORS Hair Mayonnaise;
- Joico K-Pak Deep Penetrating Reconstructor;
- Aphogee Keratin 2 Minute Reconstructor;
- Aphogee 2 Step Protein.

Condicionador:
Os condicionadores que tenho usado ultimamente são:
- TRESemmé Hidratação Intensa;
- Shea Moisture SuperFruit Complex 10-IN-1 Renewal System Conditioner;
- Garnier Ultra Suave Seiva Reparadora Condicionador.
Mas os meus condicionadores preferidos de todos os tempos são:
- Giovanni Smooth as Silk Deep Moisture Conditioner;
- Herbal Essences Sensuously Smooth Condicionador;
- Shea Moisture SuperFruit Complex 10-IN-1 Renewal System Conditioner.

Leave-in em Spray:
Os leave-in's em spray que tenho usado ultimamente são:
- Zelo Extreme P2;
Mas os meus leave-in's em spray preferidos de todos os tempos são:
- Zelo Extreme P2;
- Creme of Nature Argan Oil Strength & Shine Leave In Conditioner;

Leave-in em Creme:
Os leave-in's em creme que tenho usado ultimamente são:
Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen, Grow & Restore Leave-In Conditioner;
Cantu Shea Butter Curl Activator Cream;
Macadamia Natural Oil Nourishing Leave-in Cream.
Os meus leave-in's em creme preferidos de todos os tempos são esses três que atualmente uso e o Herbal Essences Pontas Sedosas Creme que infelizmente foi descontinuado.

Óleos Naturais:
Os óleos naturais que tenho usado ultimamente e que também são os meus preferidos:
- Óleo de coco
- Óleo de jojoba
- Óleo de semente de uvas
- Jamaican Black Castor Oil
- Óleo mumpeke de Angola
- Óleo de tea tree
- ORS Hairepair Vital Oils (não é um óleo 100% natural, mas contém uma grande percentagem de vários óleos naturais).
Quero muito experimentar o óleo de abacate!

Géis:
Apenas uso gel quando apanho o cabelo e normalmente os que uso e também são os que mais gosto:
- Eco Styler Olive Oil Gel;
- Eco Styler Argan Oil Gel;
- ORS Lock & Twist Gel.

Desfrisantes:
Atualmente desfriso o cabelo 2-3 vezes por ano e costumo usar:
Dark and Lovely Shea Butter Moisture Plus No-Lye Relaxer (Regular) ou o ORS Olive Oil Relaxer No-Lye (Regular).
Mas o meu desfrisante preferido de sempre é o Dark and Lovely Shea Butter Moisture Plus No-Lye Relaxer (Regular) porque não arde nada, desfrisa bem e deixa o cabelo muito hidratado e brilhante.

Protetor de calor:
Antes de esticar o cabelo costumo usar o serum:
- CHI Silk Infusion.
É um serum muito leve, deixa o cabelo super macio, solto e brilhante.


Dicas:
Como nem sempre tenho muito tempo livre, então quando faço os penteados para secarem mais rápido, uso esta touca térmica com o secador. Mas nunca uso o secador no máximo de calor, ponho sempre na temperatura média para não danificar o cabelo. Em 1h o meu cabelo seca. Normalmente este truque funciona bem para os Straw Curls, Flexi Rods, Rolos Dominicanos e para os Twist Outs. 
Os penteados Braid Outs e Bantu Knot Out são os que me demoram mais tempo para secar, por isso com os Braid Outs costumo fazer as tranças à noite e desfaço-as de manhã do dia a seguir. E com os Bantu Knots, depois de lavar o cabelo costumo secar um bocado com o secador até o cabelo ficar húmido quase seco e aí faço os Bantu Knots, deixo ficar durante 45min/1h e a seguir estão prontos para desfazê-los. 

Para que os penteados durem mais tempo, habitualmente durmo com uma touca de cetim. Antes de pôr a touca, ponho o cabelo todo para a frente como se estivesse a fazer um apanhado em abacaxi (mas não uso elástico), e aí coloco a touca. Fica assim como está nesta imagem.


Não te esqueças que todos os cabelos são diferentes e nem tudo o que resulta comigo pode resultar contigo! Espero que te tenha ajudado com este post :)






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10 comentários:

  1. Boa Sandy! 😊
    Ao contrário do teu regime, tenho tempo livre porém não uso para tratar o meu cabelo. Por ser trabalhoso para mim. Não gosto e nem quero ver todos fios do meu cabelo espalhados na banheira, no laboratório, no chão, na escova e pente. É triste para mim.
    Ainda não consegui comprar shampoo sem sulfato. Depois compro um dia.
    Não existe produtos low-cost para quem não tem condições suficientes para o determinado produto, Sandy?
    Beijinhos😘

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    1. Olá Jarlenys,
      tenta simplificar mais o teu regime para não se tornar trabalhoso, por exemplo lava só uma vez por semana, não faças co-wash..quando usares máscaras deixa só 10-15min (mais vale pouco tempo do que não usar).
      Faz apenas Moisturize & Seal uma vez por semana. E opta por fazeres penteados que durem imensos dias ou então vai usando o cabelo apanhado mais vezes tipo em forma de donut bun para permanecer a hidratação durante mais tempo.
      Quanto aos produtos low-cost tens marcas baratinhas com produtos muito bons como a ORS, Creme of Nature Argan Oil... eu pessoalmente não sou muito fã da maioria dos produtos de supermercado porque maior parte deles não tem ingredientes muito bons e isso reflecte logo no meu cabelo, mas gosto muito da marca Herbal Essences e a Syoss também é boazinha. Tenho visto pessoas que gostam da L'Oreal Elvive, ainda não experimentei não sei como é.
      Beijinhos

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  2. Oii Sandy até que em fim fizestes um post sobre o teu cronograma capilar kkkkkk ja tinha sugerido, porque tinha algumas dúvidas acerca esse tema ... bjss adoreiii

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  3. Olá Sanday!!
    A mascara Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen, Grow & Restore Treatment, é de recontrução ou hidratação? Nunca percebo

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    1. Olá Valquiria,
      tem um pouco das duas coisas, é de hidratação e de reconstrução também.
      Beijinhos

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    1. Olá Soki,
      desculpa só reparei hoje na tua mensagem. Já saiu :)
      Beijocas

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  5. ola Sandy sou a Ivalina e comecei a ver os teu BLOGSPOT a pouco tempo amei as informações todas que tem, e tambem quero ter o cabelo lindo que nem o teu. Comecei a fazer o regime mas ainda assim tenho notado que o meu cabelo continua a partir muito quando penteio, o que faço ?

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    1. Olá Ivalina,
      os resultados no cabelo demoram algum tempo, geralmente alguns meses. Mas se continuares a cuidar dele, tenho a certeza que vai ficar lindo e forte!
      Vê o meu novo post do Blog pode ser que te ajude. Beijinhos

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