terça-feira, 1 de julho de 2014

Vitaminas para o cabelo

Já várias leitoras do blog pediram-me para fazer um post em que falasse de vitaminas para o cabelo, nomeadamente o suplemento multivitamínico Hairfinity.
Já li em vários sites, como por exemplo o Hairlista, a falarem sobre o Hairfinity, a Biotina, MSM, etc., mas nunca liguei muito porque não queria "viciar-me" em cápsulas. E actualmente não tomo.
Pesquisei em vários sites sobre estas vitaminas e irei falar um pouco sobre elas.

Biotina:

Benefícios: 
  • A Biotina é uma vitamina do complexo B mais conhecida por vitamina H ou vitamina B7. É hidrossolúvel, ou seja, é absorvida pelo intestino e levada aos tecidos através da circulação, e precisa de ser reposta diariamente porque o corpo não consegue armazená-la. O excesso é eliminado pela urina.
  • A Biotina é essencial para o bom funcionamento das células do nosso corpo e tem um funcionamento semelhante ao de uma enzima, metabolizando as gorduras, os açúcares e as proteínas.
  • Os seus principais benefícios são: o combate à queda de cabeloestimular o crescimento do cabelo, aumentar a elasticidade dos fios, ajudar a produzir a queratina necessária nos fios, fortalecimento das unhasrenovação da pele, e redução do colesterol.

A Biotina realmente resulta?
Nunca experimentei a Biotina, mas tenho lido óptimas reviews a dizer que resulta no combate à queda de cabelo, deixa o cabelo mais forte, brilhante e fortalece e faz as unhas crescer mais rápido. Tomar a Biotina e multivitaminicos também é uma boa opção!
Dizem que pode causar um bocado de acne nas primeiras utilizações, por isso deve-se começar a tomar doses pequenas e beber bastante água (cerca de 1,5L por dia). As embalagens mais comuns são as de 1000mcg, 5000mcg e 10000mcg. No entanto também existem embalagens com doses menores que 1000mcg. A dose tomada mais comum é a de 5000mcg. Mas o ideal é começar por tomar a embalagem de 1000mcg para o corpo se habituar e não causar acne... começar por tomar duas cápsulas diárias, e depois ir aumentando a dose caso não seja o suficiente para notar resultados. 
Atenção: Apesar destas cápsulas serem suplementos vitamínicos naturais, nunca deves exceder as 10 000mcg diárias, e antes de tomares deves consultar primeiro o teu médico!!
Também tem que se beber muita água durante o dia. Se bebermos muita água previne o aparecimento de acne, e além disso a água é importante para a nossa saúde! Deve-se também continuar a ter uma boa alimentação. Os suplementos vitamínicos nunca devem substituir uma boa alimentação, apenas complementar! 



Que alimentos contêm Biotina?
Alimentos como o leite e os seus derivados (queijo, manteiga e iogurte), gema de ovopeixe (salmãoatumsardinha), abacatesojamanteiga de amendoimamêndoascenouramorangoframboesa, etc.
Há muitos alimentos que contêm biotina na sua constituição, por isso como vês, doses elevadas de suplementos vitamínicos de biotina não são necessários! Podes tomar uma dose baixa do suplemento e ingerir alimentos que contenham esta vitamina para obteres bons resultados!

Onde comprar?
Vendem em qualquer loja de suplementos vitamínicos, nas ervanárias ou nas lojas Celeiro. 
(O site iHerb dá um desconto de 5 dólares para a primeira compra, basta escrever este vale no acto da compra - RAQ119)


Hairfinity:


  • O Hairfinity é um multivitaminico. Estas cápsulas são constituídas com todas as vitaminas que influenciam na saúde do cabelo, pele e unhas. Na sua composição tem biotina, vitamina A, complexo B, vitamina C, vitamina D, ácido fólico, ácido pantoténico, metilsulfonilmetano (MSM) e complexo capilsana.
  • Biotina - é uma vitamina também conhecida por vitamina H, ou vitamina B7, que estimula o crescimento do cabelo, combate a queda de cabelo, aumenta a elasticidade dos fios e ajuda a produzir a queratina. 
  • Vitamina A - é um antioxidante que ajuda a produzir sebo no couro cabeludo. 
  • Complexo B - estas vitaminas nutrem os fios e deixam o cabelo e couro cabeludo saudáveis. A deficiência nestas vitaminas pode levar a que o cabelo fique fino, à queda de cabelo e a que os fios fiquem fracos. 
  • Vitamina C - é um antioxidante que ajuda a manter o cabelo e a pele saudáveis. 
  • Vitamina D - ajuda a prevenir a queda de cabelo e a dar volume.
  • Ácido Fólico - também conhecido por vitamina B9, tal como o cálcio ajuda na regeneração das células que mantém os folículos capilares sempre saudáveis.
  • Ácido Pantoténico - também conhecido como vitamina B5, ajuda a melhorar a aparência dos fios de cabelo e prevenir que os fios fiquem finos.
  • MSM - é necessário para manter a queratina e colagénio saudáveis. 
  • Complexo Capilsana - oferece uma mistura única de colagénio, MSM e silica que fornece 18 aminoácidos que dão força ao cabelo. Este complexo também fornece enxofre necessário para um colagénio e queratina saudáveis, que são essenciais para o crescimento saudável do cabelo.  
O Hairfinity realmente resulta?
Eu nunca experimentei o Hairfinity, mas pelos sites que já pesquisei toda gente diz que resulta e faz maravilhas ao cabelo, ainda não li nenhuma única review a dizer que não resulta no crescimento e fortalecimento do cabelo!
Deve-se tomar 2 cápsulas por dia às refeições. 
Atenção: Apesar destas cápsulas serem constituídas por vitaminas naturais, antes de tomares deves consultar primeiro o teu médico!! Nunca deves tomar em doses excessivas, só duas cápsulas diárias! E deves manter sempre a alimentação equilibrada e beber muita água pois o Hairfinity contém Biotina o que pode causar acne se não beberes muita água! Os suplementos vitamínicos nunca devem substituir uma boa alimentação, apenas complementar! 





Onde comprar?
No site oficial da Hairfinity - www.hairfinity.co.uk (A entrega demora entre 3 a 5 dias úteis)

Preço:
Cada embalagem vem com 60 cápsulas (dura 30 dias) e custa por volta dos 30€


Country Life Maxi-Hair:

  • O suplemento Country Life Maxi-Hair é um dos maiores concorrentes à Hairfinity. São ambos multivitamínicos direccionados essencialmente à saúde do cabelo, pele e unhas. Este suplemento multivitamínico já existe há mais de 20 anos e é um dos mais vendidos em todo o mercado internacional. 
Vou fazer uma breve comparação de algumas diferenças na composição dos dois produtos, o Hairfinity e Maxi-Hair. Ambos contêm:
  • Vitamina A e C - antioxidantes que ajudam a produzir sebo no couro cabeludo e a manter o cabelo e a pele saudáveis. O Hairfinity contém mais vitamina A e em contrapartida o Maxi-Hair contém mais vitamina C. (De notar que o excesso de vitamina A pode causar queda de cabelo!)
  • Complexo B - estas vitaminas nutrem os fios e deixam o cabelo e couro cabeludo saudáveis. A deficiência nestas vitaminas pode levar a que o cabelo fique fino, à queda de cabelo e a que os fios fiquem fracos. O Maxi-Hair contém doses mais elevadas das vitaminas do Complexo B.
  • Ácido Fólico - também conhecido por vitamina B9, tal como o cálcio ajuda na regeneração das células que mantém os folículos capilares sempre saudáveis. O Maxi-Hair contém doses mais elevadas de Ácido Fólico.
  • Biotina - é uma vitamina também conhecida por vitamina H, ou vitamina B7, que estimula o crescimento do cabelo, combate a queda de cabelo, aumenta a elasticidade dos fios e ajuda a produzir a queratina. O suplemente Hairfinity tem 2500 microgramas de Biotina enquanto o Maxi-Hair contém 2000 microgramas. Existe ainda outra versão do Maxi-Hair chamada Maxi-Hair Plus que tem 5000 microgramas de Biotina.
  • Ácido Pantoténico - também conhecido como vitamina B5, ajuda a melhorar a aparência dos fios de cabelo e prevenir que os fios fiquem finos. O Hairfinity contém doses mais elevadas de Ácido Pantoténico. 
  • MSM - é necessário para manter a queratina e colagénio saudáveis. 
O Maxi-Hair contém as seguintes vitaminas que não estão disponíveis no Hairfinity:
  • Vitamina E - ajuda na formação do colagénio que faz tornar a pele mais firme e previne a queda do cabelo.
  • Zinco - Muito importante para a saúde das mulheres. Promove o aumento da actividade da vitamina D. Promove o colagénio e é um antioxidante. 
  • Selénio - Previne o aparecimento da caspa. Melhora a utilização da vitamina E.
Ao contrário do Hairfinity, o Maxi-Hair não tem vitamina D. 


O Country Life Maxi-Hair realmente resulta?
Tanto o Maxi-Hair como o Hairfinity têm composições bastante parecidas e têm os dois óptimas reviews... já li comentários de pessoas que usaram tanto um como o outro e obtiveram exactamente os mesmos resultados... Mas afinal no que diferem? No preço! O Maxi-Hair tem um preço mais em conta que o Hairfinity!
Atenção: Apesar destas cápsulas serem constituídas por vitaminas naturais, antes de tomares deves consultar primeiro o teu médico!! Nunca deves tomar em doses excessivas, só duas cápsulas diárias (só quatro cápsulas caso seja o Maxi-Hair Plus)! E deves manter sempre a alimentação equilibrada e beber muita água pois o Maxi-Hair contém Biotina o que pode causar acne se não beberes muita água! Os suplementos vitamínicos nunca devem substituir uma boa alimentação, apenas complementar! 

Onde comprar?
No site iHerb:
Country Life Maxi-Hair - clica aqui.
Country Life Maxi Hair Plus (com 5000mcg de Biotina) - clica aqui.
(O site iHerb dá um desconto de 5 dólares para a primeira compra, basta escrever este vale no acto da compra - RAQ119)

Preço:
Country Life Maxi-Hair - cada embalagem vem com 90 cápsulas (dura 45 dias) e custa por volta dos 16€ já com os portes de envio incluídos. 
Country Life Maxi Hair Plus - cada embalagem vem com 120 cápsulas (dura 30 dias) e custa por volta dos 19€ já com os portes de envio incluídos. 







Actualizado - 9/6/2015
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    34 comentários:

    1. Olá, eu moro em Luanda e queria comprar essas capsulasda Hairfinity. Sabe onde posso arranjar ? Obrigada

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      1. Olá, contacta por mensagem esta página no Facebook "Cintas Remodeladoras, Vitaminas e Cuidados para o Cabelo". Pode ser que façam entregas para Angola. Beijinhos

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      2. Olá querida, eu forneço à Angola. Se estiver interessada deixe seu contacto!!!!

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      3. Oi, eu moro em Luanda e gostaria de saber se quanto vai custar se vc me fornecer 2 frasquinhos

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      4. Estou interessada 913229033

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      5. Estou interessada 913229033

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      6. estu enteressada 936366970

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      7. Ola querida, achei maravilhosa sua pagina e eu estou muito interessada
        por favor entre em contacto porque estou a entrar em desespero . Aguardo linda, bjs
        meu contato +244 929 099 962

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      8. Ola Estou interessada +244929099962

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    2. Ola eu gostaria de saber a sua opinião sobre umas capsulas que me foram aconselhadas...sao da Nutricap Anti-chute.
      Por favor

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      1. Olá, infelizmente não conheço essas cápsulas. Penso que seja melhor consultares um dermatologista.
        Beijinhos

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    3. Olá gostaria de adquirir a vitamina hairfinity mas vivo em Angola o que faço.

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      1. Vai à página do facebook que indicaram mais acima no artigo. Eles têm envios internacionais.

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      2. Essas vitaminas cá em Angola são muito CARAS. Aconselho-te a procurar alguém que viva nos USA, compre e mande para cá.

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    4. Ola posso tomar a hairfinity e a biotina ao msm tempo?

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      1. Olá, a hairfinity já contém alguma percentagem de biotina (2500 mcg). Podes tomar as duas, mas não deves exceder 10000mcg diárias de Biotina!

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    5. Ola, encomendei o hairfinity desta mesma pagina do facebook q indicaste e tenho uma duvida:
      -Eu noto q na embalagem de hairfinity aparece dietary supplement mas na minha vem food supplement, e n encontro nenhuma outra embalagem com esta designação.
      Significa q e falso ou e normal?

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      1. Olá,
        nunca tomei a Hairfinity por isso nunca prestei atenção. Mas depois de ter lido o teu comentário decidi pesquisar e encontrei este Blog inglês e nas fotos também aparece escrito food supplement:
        http://www.londonbeautyqueen.com/2015/05/hairfinity-takes-london-strong-healthy.html

        No entanto, foram as únicas fotos que encontrei com essa descrição, o resto diz tudo Dietary Supplement e não faço ideia da razão da diferença.
        Para a próxima vez que comprares, faz a encomenda mesmo no site oficial da Hairfinity. Descobri que já enviam para Portugal com portes de envio a preços razoáveis, ou seja, num total o preço das vitaminas já com os portes fica à volta dos 30 euros. O site é este:
        http://www.hairfinity.co.uk/eu/portugese/

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    6. tomei hairfinity durante 1 semana, e tive uma grande reacção alérgica... primeiro eram borbulhas pela cara depois foram pa o pescoço e comichão. mesmo ja tendo parado a toma vi a formação ao fim de 3 semanas de um Eczema, foi terrível. depois de uma noite ir parar as urgencias, pois ao coçar no pescoço a fiquei em carne viva...comecei o tratamento inicialmente na veia... e ai depois de uma semana o eczema desapareceu e a intensa comichão tambem... mas fiquei com manchas escuras no pescoço...baseei-me na experiencia de outras pessoas, e ignorei o facto e ter encontrado 5 pessoas, uma minoria, que tiveram um ataque e borbulhas.... realmente li num site que este medicamente nao foi estudado laboratorialmente durante um longo período como aqueles que compramos numa farmácia e realmente a dosagem de biotina é elevada e nao recomendada, cuidado antes de tomarem algo mostrem o produto ao vosso medico...

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      1. Olá Yoland,
        A Biotina realmente em alta dosagem pode causar o aparecimento de acne, nunca ouvi falar de eczema... Quando se toma Biotina, principalmente em elevadas quantidades deve-se beber mais do que 1,5L de água por dia senão não consegue ser absorvida pelo corpo e é expelida dessa forma (por borbulhas, etc..). Não sei se esse foi o teu caso ou não.
        No, entanto acho que o que te aconteceu não tenha sido completamente vindo da Biotina mas sim de outra vitamina que tenha agido em excesso no teu organismo como a vitamina A ou a vitamina B12 que em casos raros provocam essas reacções de coceira e eczema. Ou então pode ser outra razão que desconhecemos...
        Obrigada pela partilha da tua experiência, é sempre bom saber os prós e contras. E como já referi lá em cima e voltaste a frisar, deve-se sempre consultar primeiro um médico!
        Beijinhos

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    7. Ola tenho um amigo que traz dos estados unidos e ja estou a usar mais ainda nao vejo resultados porque ainda nao estou a usar a um mes.

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    8. para quem fornece estou interessada- 916517003

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    9. quem fornece a hairfinity em Angola
      podia deixar contacto comercial sff?

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    10. quem fornece a hairfinity em Angola
      podia deixar contacto comercial sff?

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    11. Para quem fornece tbm estou interessada 945556242

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    12. Boa tarde, uma amiga minha usa uma vitamina chamada New placentyne, e dis que é realmente muito boa poderia me confirmar?

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      1. Olá Nilce, não conheço essa vitamina :(

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    13. Olá querida bom dia!eu moro em Luanda gostaria de saber como se fazes também entrega das gomas sugar beer?

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      1. Olá Paulina,
        Não vendo essas gomas, mas experimenta no site www.iHerb.com devem ter e fazem entregas para Angola.
        Beijinhos

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    14. Boa tarde tb enviam pra suica obrigada sonia

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      1. Olá,
        no site iHerb enviam, quanto à Hairfinity deves consultar o site oficial para recolher mais informações.
        Beijinhos

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    15. Indico Akimia Importados eles trazem

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    16. Parabéns! Muito obrigada! Muito bom seu blog!

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